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EMS Training – Fit durch elektrische Muskelstimulation


Schnell und gezielt Muskelmasse aufbauen und Gewicht reduzieren: Davon träumen viele Menschen. 
Allerdings hat nicht jeder die Zeit für lange Trainingseinheiten. Die neue Technologie i-motion-EMS im 
red Sports Fitness-Studio im Fuldaer Münsterfeld macht es jedoch laut den Betreibern möglich, auf 
schnellem Wege zu mehr Fitness zu gelangen. Ab sofort haben nicht nur Studio-Mitglieder, sondern 
alle Interessierten die Möglichkeit, diese Methode zum Muskelaufbau bei red Sports hautnah zu testen!

Die mit Bluetooth ausgestatteten EMS-Geräte machen das Training mobiler und effizienter. Herzstück 
des Systems ist das i-motion-Gerät als Tablet oder Standgerät. Eine spezielle Software ermöglicht es den Anwendern, mit bis zu 20 fest einprogrammierten und sechs individuellen Impulseinstellungen zu trainieren. „Damit lässt sich ein individueller Trainings-Fokus setzen: Von Cardio, Muskelaufbau oder Ausdauer bis hin 
zur Schmerztherapie“, so red Sports Studioleiter Marcus Lehmann. Neu ist außerdem, dass jeder Muskelgruppe individuelle Impulse gegeben werden können.

„Das Besondere ist das i-motion-Gerät, welches mit Elektroden in einem Anzug verbunden ist“, so Lehmann. Der Anzug ist aus elastischem Kompressionsneopren gefertigt und besteht aus Weste und Hose. Diese 
Teile können unabhängig voneinander getragen werden, falls man nur den Oberkörper oder die Beinpartie trainieren möchte. „Was aber das Gerät weiterhin so besonders macht, sind die Elektroden, die durch Klettverschluss im Anzug frei versetzbar sind“, berichtet Lehmann: „So kann der Trainierende diese individuell auf seinen Körper und jede Muskelpartie einstellen.“  Das Ganze erfolgt zudem kabellos und bietet mehr Freiheit in jeglichen Trainingssituationen.

Die Ergebnisse können sich sehen lassen. „In ersten Testtrainings waren bereits sensationelle Erfolge zu verzeichnen – und das alles nur mit 20 Minuten Training pro Woche“, so Lehmann. „Positive Ergebnisse, 
wie Körperstraffung, Muskelaufbau, Fett verbrennen oder das Verringern von Rückenschmerzen gehen mit dem EMS-Training einher. Warum also ständig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen“.

Gedanken bezüglich möglicher negativer Begleiterscheinungen muss sich bei red Sports niemand machen.  „Das Ganze läuft bei uns immer unter der Kontrolle eines Trainers – und die Geräte sind aus der neuesten Generation. Die Impulse gehen nicht wie bei anderen Systemen in die Organe, sondern nur in die Tiefe der Muskulatur“, erklärt Marcus Lehmann.  So kann man mit den Geräten sogar mit einem künstlichen Hüftgelenk zu trainieren.

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