Lauterbach. Zum Wiedereinstieg in einen bewegteren Lebensstil ist Nordic Walking ganz besonders zu empfehlen – auch für untrainierte oder übergewichtige Personen. Exklusiv für AOK-Versicherte bietet die Gesundheitskasse kostenfreie Nordic Walking-Einsteigerkurse an.
Nordic Walking ist ein gesundes, gelenkschonendes und höchst effektives Ausdauertraining. Mittlerweile ist es zum Volkssport geworden, denn Herz, Kreislauf und das Immunsystem werden gestärkt, man baut Stress ab und verbrennt Kalorien. Durch den Einsatz von speziellen Stöcken werden gleichzeitig die Hüft- und Kniegelenke entlastet und die Koordination trainiert. Fazit: Als Gesundheitssport für Alt und Jung bestens geeignet.
„Nordic Walking  Einsteigerkurs“
 Ort: AOK-Beratungscenter Lauterbach, Bahnhofstr. 62
Start Montag, 10.03.2008, 16:00 UhrDauer: 10 Termine á 1,5 Stunden
Interessierte sollten sich zeitnah anmelden, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist. Die Anmeldung erfolgt über das AOK-Kundenberatung 0180/ 11 88 222*, via Internet (www.aok.de/hes, Rubrik Gesundheitskurse und -programme)
oder in jedem der 54 hessischen AOK-Beratungscenter. * Ein Anruf kostet 3,9 Cent / Minute aus dem Festnetz der Deutschen Telekom