Fulda. „Lachen ist die beste Medizin“, dieser wahre Satz ist wohl allen geläufig. Wieso wird dann immer weniger gelacht? Die Lachforschung hat nachgewiesen, dass ca. 10 Minuten Lachen genauso gesund ist wie ca. 30 Minuten Fitnesstraining und man braucht keine teure Ausrüstung dazu. Am Dienstag, 02. März 2010, startet um 16 Uhr im Mehrgenerationenhaus Fulda- Josefsgarten, Von-Schildeck-Straße 15a der Kurs Lachjoga.
Die Kursleitung, Erika Wierer ist Ayurvedatherapeutin und Yoga-Kursleiterin mit über 10jähriger Erfahrung als Lach-Yoga-Trainerin. Heilsame Lachübungen nach Dr. M. Kadaria wechseln mit leichten Körperbewegungen ab. Mit Atemübungen kommen die Teilnehmer wieder zur Ruhe. Die pure Lebensfreude wiederfinden, Stress abbauen, Glückshormone freisetzen und das Immunsystem stärken. Krankheiten vorbeugen, sich rundum wohler fühlen, lachen befreit! Als Nebenwirkungen sind positive Wirkung für Körper, Geist und Seele einzuplanen. Also: Lach Dich fit ! Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Socken eine leichte Decke. Die Kosten für 10 Termine a 90 min betragen 50 Euro pro Person.
Anmeldung und weitere Infos erhalten Sie unter Telefon 0661/ 480 299 202.