Künzell. Muskelentspannung, Nordic Walking, Gymnastik bei Osteoporose oder Pilates – der HKP-Pflegedienst in Künzell bietet ab September verschiedene Gesundheitskurse an …Muskelentspannung nach Jacobson
Am Dienstag, 01. September um 16.30 Uhr und am Donnerstag, 24. Septemper um 19.15 Uhr beginnen 6wöchige Grundkurse der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson im HKP-Center in Künzell, Georg-Stieler-Str. 20. Geeignet ist diese einfache und sichere Entspannungsmethode bei Schlafstörungen, Tinnitus, Bluthochdruck, zur Schmerzreduktion und Angstabbau. Die Kurse sind durch die gesetzlichen Krankenkassen erstattungsfähig. Info und Anmeldung unter Tel. 0661-934400 oder per Email an info@hkp-dienst.de
Nordic-Walking-Kurs – Herbstimmung genießen
Auch in diesem Jahr bieten wir wieder unseren beliebten Herbstkurs Nordic-Walking- Laufen mit „Sinn“en durch den Herbst! an. Beginn des Kurses ist am Donnerstag, 10. September um 10.00 Uhr. Info und Anmeldung unter Tel. 0661-934400 oder per Email an info@hkp-dienst.de
Gymnastik bei Osteoporose-Kurs ab September
Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und häufige Knochenbrüche, selbst bei geringer Belastung – so sehen die Folgen der Osteoporose aus. Der krankhafte Knochenschwund, der vor allem bei Frauen nach den Wechseljahren und bei Männern ab dem etwa 60. Lebensjahr auftritt, führt nicht selten zu einer ernsthaften Beeinträchtigung der Lebensqualität. Doch niemand ist der Osteoporose hilflos ausgeliefert. Neben einer ausgewogenen Ernährung und dem vorsichtigen Umgang mit Alkohol, Nikotin und Koffein kann ihr vor allem durch körperliche Betätigung wirksam vorgebeugt werden. Diese spezielle und bewährte Osteoporose-Gymnastik stoppt oder reduziert den Knochenabbau, mindert das Risiko von Knochenbrüchen und baut Ängste und Unsicherheiten bei alltäglichen Bewegungen ab. Ab Donnerstag, 03.September 2009 um 9.30 Uhr (12 Einheiten á 45 Minuten) im HKP-Center in Künzell. Info und Anmeldung unter Tel. 0661-934400 oder per Email an info@hkp-dienst.de
Pilates-Einsteigerkurse September 2009
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden Muskelgruppen angesprochen werden. Ein regelmäßiges Training der tiefen Rumpfmuskulatur sorgt für eine aufrechte Haltung – es entsteht ein neues Köpergefühl. Rückenschmerzen werden gelindert, der Körper wird ausgeglichener, elastischer, kräftiger und geschmeidiger. Lernen Sie bei uns intensiv in kleinen Gruppen das Körpertraining nach Pilates und verhelfen Sie sich selbst zu einem guten Körpergefühl. Die Kurse im September starten am Donnerstag, 03. September um 18.00 Uhr, am Dienstag, 08. September um 10.00 Uhr und Mittwoch, 09. September um 10.00 Uhr. Info und Anmeldung unter Tel. 0661-934400 oder per Email an info@hkp-dienst.de