Wer fit und gesund sein möchte, aber keine Zeit für stundenlanges Training hat, wird sich über diese Nachricht freuen: Am Freitag, 24. März 2017, eröffnet das Premium-Fitnessstudio Urbanic Fitness Lounge in der Hünfelder Gartenstraße. Fitnessökonom Felix Barth bietet effektives Elektrostimulanz-Training in schickem Lounge-Ambiente. Für Samstag, 25. März 2017, ist ein Tag der offenen Tür geplant.
Noch wird in den Räumen neben der Bäckerei Pappert und Metzgerei Meissmer zwischen Bahnhof und Kernstadt gestrichen und geräumt. Doch schon am Freitag, 24. März 2017, sollen in der Urbanic Fitness Lounge in der Gartenstraße 14 die ersten Kunden trainieren. „Wir freuen uns sehr auf die Eröffnung und sind gespannt, wie unser Konzept bei den Hünfeldern ankommt“, sagt der Geschäftsführer und Inhaber Felix Barth. „Was das Konzept, die Einrichtung und die Art des Trainings angeht, sind wir auf jeden Fall ein Novum in der Stadt.“
Individualität statt Anonymität
Das neue Studio ist der erste Ableger des Fuldaer Fitnessanbieters Urbanic, der auf Training mit Elektromuskelstimulation – kurz EMS – spezialisiert ist. Viel Weiß, moderne Wandgrafiken und charmante Turnmöbel aus den siebziger Jahren sind Markenzeichen der rund hundert Quadratmeter großen Urbanic-Studios. In Hünfeld strahlen die neuen Räume mit ihren hohen Decken, Sichtbetonelementen und freiliegenden Lüftungsrohren zudem noch jede Menge Industriecharakter aus. Angeboten wird ausschließlich Personaltraining: Wer zum Training kommt, hat einen festen Termin und wird von einem gut ausgebildeten Trainier persönlich betreut. In Hünfeld stehen zwei Trainingsplätze mit EMS-Geräten des Marktführers Mihabodytec und ein Cardio-Gerät zur Verfügung. „Unsere Kunden genießen diese Exklusivität, denn so können wir auf die Bedürfnisse, körperlichen Besonderheiten und Trainingsziele eines jedes einzelnen eingehen“, erklärt Felix Barth. Ernährungsberatung und viele Extraservices ergänzen das Angebot.
Trainieren unter Strom
Beim EMS-Training handelt es sich um ein hochwirksames Ganzkörpertraining, bei dem die Muskeln während der Körperübungen mit Hilfe eines schwachen elektrischen Impulses stimuliert werden. Dazu trägt der Trainierende spezielle Kleidung und wird über Elektroden und Kabel mit einem EMS-Gerät verbunden. „Für die Muskeln ist es egal, ob der Reiz von innen oder von außen kommt – sie spannen an und werden gekräftigt“, erklärt Felix Barth, der Fitnessökonomie an der Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement studiert hat und seit 2009 in der Fitnessbranche tätig ist. Durch den zusätzlichen Reiz baut sich die Muskulatur schneller auf als beim normalen Krafttraining und sogar tiefliegende Muskeln können aktiviert werden. Die Intensität der Stimulation lässt sich individuell regeln und die Muskeln können gezielt angesteuert und schonend gestärkt werden. Damit eignet sich EMS auch für Rückenpatienten – sogar mit akutem Bandscheibenvorfall – oder bei Verletzungen.
Sportartenspezifisches Training
Laut Urbanic genügen 20 Minuten pro Woche, um Kraft, Mobilität und Flexibilität ausreichend zu trainieren. Da kann man auch mal in der Mittagspause oder vor der Arbeit vorbeikommen. Wissenschaftliche Studien – beispielsweise von der Deutschen Sporthochschule Köln oder der Uni Bayreuth – belegen die Wirkkraft von EMS. Die Methode ist kein neuer Hype, sondern hat ihren Ursprung in der Medizin und wird seit Jahrzehnten in Reha, Physiotherapie und Leistungssport eingesetzt. Neben der Effektivität nennt Felix Barth noch einen ganz anderen Vorteil: Sportler können auch sportartenspezifisch trainieren, also gezielt die Muskelareale stimulieren, die beim Golf, Handball oder einer anderen Disziplin beansprucht werden. „Ich lade meine Kunden ein, ihr Sportequipment wie etwa den Tennisschläger mitzubringen und wir bauen die Bewegung dann ins Training ein“, ergänzt der Geschäftsführer.
EMS Ã la Urbanic
In der Domstadt hat sich die innovative und hocheffektive Trainingsmethode längst etabliert: „Unser Terminplan und unsere Kundenliste in Fulda sind prallgefüllt“, erzählt Urbanic-Gründer Claus Pieper. „So sind wir auf die Idee gekommen, als Lizenzgeber die Eröffnung vieler weiterer Lounges zu ermöglichen. Wir sind fest davon überzeugt, dass unser Konzept Erfolg hat, schließlich passt das elektronisch unterstützte Training perfekt zu allen, die beruflich oder familiär stark eingespannt sind – und das werden ja immer mehr.“ Ein Probetraining bei Urbanic ist kostenlos. Danach stehen diverse Preismodelle zur Auswahl, darunter auch Zehnerkarten ohne Vertragsbindung. Zur Feier der Neueröffnung gibt es einen Kennenlernrabatt von 30 Prozent.