„Gewicht im Griff“ – so heißt das erfolgreiche Ernährungsprogramm der Verbraucherzentrale Hessen zum Abnehmen und Wohlfühlen. Am 12. Oktober 2016 beginnt um 18.00 Uhr in Fulda ein neuer Gruppenkurs. Die zehn Kurstreffen dauern jeweils 90 Minuten und kosten insgesamt 185 Euro. Für nähere Informationen und die Anmeldung wenden sich Interessierte an die Beratungsstelle Fulda der Verbraucherzentrale Hessen, Telefon: (0661) 24 10 26, Fax: (0661) 24 22 16 oder fulda@verbraucher.de. Eine frühzeitige Anmeldung ist von Vorteil, da die Plätze begrenzt sind.
„Diäten, die müheloses Abspecken auf die Schnelle mit Wundermitteln versprechen, sind unrealistisch, unseriös und bestenfalls von kurzfristigem Erfolg“, so Monika Bracht, Leitende Beraterin der Beratungsstelle Fulda der Verbraucherzentrale Hessen. „Unser Abnehmprogramm ‚Gewicht im Griff – Abnehmen und Wohlfühlen‘ verhilft dagegen zu nachhaltigen Erfolgen beim ‘Pfundepurzeln‘. Denn im Vordergrund steht, mit Genuss zu essen, nicht hungern zu müssen, das Gewicht auf Dauer mit normalen Lebensmitteln halten zu können und das Wohlbefinden zu steigern.“
Die Teilnehmer und Teilnehmerinnen erfahren in spannenden Kurseinheiten, wie man sich das eigene Essverhalten bewusst macht und den Umgang mit Heißhunger und Frustessen trainiert. Schrittweise werden neue Gewohnheiten eingeübt, was in der Gruppe mehr Spaß macht als alleine. Mehr trinken, mehr Bewegung oder Entspannungsübungen können ein Einstieg zur Gewichtsabnahme sein.
Nach dem ersten Kurstermin in der Beratungsstelle Fulda, Karlstr. 2, treffen sich die Teilnehmer zu den weiteren Terminen in der Ernährungsberatung Kircher, Mainstr. 39, 36043 Fulda.
Das Abnehmprogramm “Gewicht im Griff” ist ein von den gesetzlichen Krankenkassen anerkanntes und zertifiziertes Programm gegen Übergewicht. Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Kostenbeteiligung durch die Krankenkasse möglich. Erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.
Weitere Informationen zu dem neuen Gruppenkurs „Gewicht im Griff“ finden Sie auch bei den Beratungsangeboten der Beratungsstelle Fulda auf verbraucher.de.