{"id":3985,"date":"2007-07-02T00:37:08","date_gmt":"2007-07-01T22:37:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schoene-nachrichten.de\/?p=3985"},"modified":"2007-07-02T00:38:30","modified_gmt":"2007-07-01T22:38:30","slug":"sieben-goldene-regeln-fuer-die-fahrt-in-den-tipps-der-malteser","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=3985","title":{"rendered":"Sieben goldene Regeln f\u00fcr die Fahrt in den Urlaub"},"content":{"rendered":"<p><strong>Tipp.<\/strong> Zum Beginn der Ferienzeit in Hessen raten die Malteser allen Reisefreunden f\u00fcr die Autofahrt in die sch\u00f6nste Zeit des Jahres folgende Regeln zu beachten: <!--more--><\/p>\n<p><strong>K\u00fchl starten!<br \/>\n<\/strong>Den Wagen vor Reisebeginn nicht in der Sonne stehen lassen.\u00c2\u00a0 Je nach Sonnenkraft und Au\u00dfentemperatur kann sich das Fahrzeuginnere schnell auf 60 bis 70 Grad Celsius aufheizen. Menschen und Tiere k\u00f6nnen sich gegensolche Temperaturen nicht wehren. Sie verlieren Fl\u00fcssigkeit, atmen flach und schnell, verlieren das Bewusstsein und der Kreislauf versagt. Kein<br \/>\nguter Start f\u00fcr eine k\u00fcrzere oder l\u00e4ngere Tour!<\/p>\n<p><strong>Viel trinken!<br \/>\n<\/strong>Wer viele Stunden bei schw\u00fclem Wetter im Auto sitzt, sollte viel trinken, um den K\u00f6rper bei Laune zu halten. Mineralwasser eignet sich am besten, um dem K\u00f6rper verlorene Salze zur\u00fcckzugeben.<\/p>\n<p><strong>Luftige Kleidung tragen!<\/strong><br \/>\nLockere, luftige Kleidung f\u00f6rdert den k\u00f6rpereigenen W\u00e4rmeausgleich und verbessert die Konzentration und das Wohlempfinden.<\/p>\n<p><strong>Viel bewegen!<\/strong><br \/>\nUnbedingt w\u00e4hrend der Autofahrt Pausen machen und sich bewegen. Recken, strecken, dehnen. Keine gymnastische \u00dcbung ist so peinlich, dass man auf sie verzichten sollte.<\/p>\n<p><strong>Gesund ern\u00e4hren!<\/strong><br \/>\nW\u00e4hrend der Reise keine opulenten, fettigen Mahlzeiten zu sich nehmen. Lieber leichte Kost! Obst und Gem\u00fcse liefern dem K\u00f6rper zus\u00e4tzlichFl\u00fcssigkeit und belasten nicht.\u00c2\u00a0<\/p>\n<p><strong>Kinder besonders sch\u00fctzen!<\/strong><br \/>\nF\u00fcr S\u00e4uglinge und Kleinkinder sind hohe Temperaturen besonders gef\u00e4hrlich. Sie haben im Verh\u00e4ltnis zu ihrem K\u00f6rpervolumen eine wesentlich gr\u00f6\u00dfere K\u00f6rperoberfl\u00e4che als Erwachsene. Aus diesem Grund laufen sie Gefahr, schneller unter Fl\u00fcssigkeitsmangel zu leiden. Am besten gleicht man den Fl\u00fcssigkeitsverlust durch verd\u00fcnnte S\u00e4fte oder kohlens\u00e4urearmes Wasser aus. Wenn m\u00f6glich, sollten Eltern darauf achten, dass sich ihre Kinder im Schatten aufhalten und der Kopf gesch\u00fctzt ist.<\/p>\n<p><strong>Staus umfahren!<\/strong><br \/>\nNichts ist so nervt\u00f6tend und anstrengend f\u00fcr den K\u00f6rper wie permanentes Stop-and-Go bzw. der totale Stillstand auf der Autobahn. Deshalb: Offen sein f\u00fcr Verkehrstipps und Umfahrhinweise. Gegebenenfalls kann man bei l\u00e4ngeren Strecken auch einmal zus\u00e4tzlich \u00fcbernachten und auf diese Weise regenerieren.<\/p>\n<p>Der Weg ist bekanntlich das Ziel, doch ans Urlaubsziel kommt man nur, wenn man den Reiseweg gesund bew\u00e4ltigt. In diesem Sinne w\u00fcnschen die Malteser &#8220;Gute Fahrt und einen sch\u00f6nen Urlaub!&#8221; (tg)<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt\"><p>Tipp. Zum Beginn der Ferienzeit in Hessen raten die Malteser allen Reisefreunden f\u00fcr die Autofahrt in die sch\u00f6nste Zeit des Jahres folgende Regeln zu beachten:<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-3985","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-startseite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3985","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=3985"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/3985\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=3985"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=3985"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=3985"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}