{"id":20639,"date":"2009-02-03T06:18:24","date_gmt":"2009-02-03T05:18:24","guid":{"rendered":"http:\/\/www.schoene-nachrichten.de\/?p=20639"},"modified":"2009-02-03T00:01:44","modified_gmt":"2009-02-02T23:01:44","slug":"ein-tennisball-im-ruecken-gegen-das-schnarchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=20639","title":{"rendered":"Ein Tennisball im R\u00fccken gegen das Schnarchen"},"content":{"rendered":"

\"Howard<\/a>Bad Homburg. <\/strong>Lautes Schnarchen hat schon so manche Ehekrise herauf beschworen. Doch es ist nicht zwangsl\u00e4ufig nur eine st\u00f6rende Angewohnheit, sondern kann das Symptom f\u00fcr eine Erkrankung sein. \u201eUnter Schlafapnoe verstehen Mediziner kurze Atemstillst\u00e4nde w\u00e4hrend des Schlafs. Im Einzelfall ist eine gr\u00fcndliche Diagnostik zu empfehlen. Oft ist eine Therapie erforderlich und manchmal helfen bereits einige Verhaltens\u00e4nderungen\u201c, sagt AOK-\u00c4rztin Dr. Angela Smith. Gesch\u00e4tzte vier bis neun Prozent aller m\u00e4nnlichen Erwachsenen sind davon betroffen. \u00dcbergewichtige M\u00e4nner jenseits der 50 sind besonders anf\u00e4llig. Schon bei den 40-j\u00e4hrigen wird sie auf vier Prozent bei M\u00e4nnern und zwei Prozent bei Frauen gesch\u00e4tzt.<\/p>\n

Syndrom kann lebensgef\u00e4hrlich sein<\/strong><\/p>\n

Beim Schlafapnoe-Syndrom setzt die Atmung mehrmals pro Stunde f\u00fcr mindestens zehn Sekunden aus. Es kann dabei zu einem extrem niedrigen Sauerstoffgehalt im Blut kommen, der f\u00fcr eine ausreichende Versorgung der Organe nicht mehr ausreicht und langfristig das Risiko f\u00fcr Herzkreislauferkrankungen erh\u00f6ht \u2013 in letzter Konsequenz kann ein Schlafapnoe-Syndrom also\u00c2\u00a0 lebensgef\u00e4hrlich sein. \u201eRisikofaktoren f\u00fcr die Atemaussetzer sind unter anderem Nikotin, Alkohol und \u00dcbergewicht\u201c, betont Smith. Grunds\u00e4tzlich muss zwischen zwei Formen unterschieden werden: Bei der obstruktiven Schlafapnoe, die in 90 Prozent der F\u00e4lle auftritt, werden die Atemwege blockiert, w\u00e4hrend die zentrale Schlafapnoe eine St\u00f6rung des hirngesteuerten Atemantriebs ist. Zur obstruktiven Variante kommt es, wenn sich das weiche Gaumengewebe entspannt, dadurch wird der Luftstrom unterbrochen. Der niedrige Sauerstoffgehalt im Blut f\u00fchrt schlie\u00dflich nach der Atempause zu einen schnarchenden Atemzug. F\u00fcr die zentrale Schlafapnoe k\u00f6nnen Kopfverletzungen und Schlaganf\u00e4lle die Ursache sein. Beiden Formen gemeinsam sind die folgenden Anzeichen: Ein unruhiger, nicht erholsamer Schlaf mit Tagesm\u00fcdigkeit, Ged\u00e4chtnisst\u00f6rungen und Konzentrationsprobleme, morgendliche Kopfschmerzen und lautes Schnarchen. Des Weiteren k\u00f6nnen auch h\u00e4ufiges Wasserlassen in der Nacht und bei M\u00e4nnern Impotenz auftreten.<\/p>\n

Ein Ger\u00e4t neben dem Bett<\/strong><\/p>\n

Die Gefahren der Schlafapnoe sind neben dem h\u00f6heren Risiko f\u00fcr kardiovaskul\u00e4re Erkrankungen, also z. B. Herzinfarkt und Schlaganfall, auch die Folgen f\u00fcr die Mitmenschen: M\u00fcdigkeit am Steuer und somit erh\u00f6hte Unfallgefahr gehen fast zwangsl\u00e4ufig mit einer schweren Schlafapnoe einher. \u201eDie Einnahme von Schlafmitteln oder Alkohol k\u00f6nnen dabei die Symptome noch verst\u00e4rken\u201c, warnt Smith. M\u00f6glich ist auch ein unregelm\u00e4\u00dfiger Herzschlag und ein erh\u00f6hter Blutdruck. Um die Behandlung gezielt angehen zu k\u00f6nnen, muss der Arzt zun\u00e4chst eine genaue Diagnose erstellen. Im ersten Schritt sollte eine Untersuchung durch einen Lungenfacharzt oder einen HNO-Arzt erfolgen und bei Verdacht auf ein Schlafapnoe-Syndrom anschlie\u00dfend eine Polygrafie vorgenommen werden. Dabei zeichnet ein Ger\u00e4t zu Hause unter anderem eventuelle Atemaussetzer w\u00e4hrend des Nachtschlafs und die Sauerstoffs\u00e4ttigung im Blut auf. Bei Best\u00e4tigung der Verdachtsdiagnose werden dann in einem Schlaflabor ausf\u00fchrlichere Messungen und\u00c2\u00a0 Aufzeichnungen vorgenommen. Erst danach ist es m\u00f6glich, die geeignete Therapie zu finden, mit der die n\u00e4chtlichen Atemstillst\u00e4nde verhindert werden k\u00f6nnen. Betroffene sollten dar\u00fcber hinaus auch selbst etwas tun: Gewichtsreduktion durch mehr Bewegung und gesunde Ern\u00e4hrung, Alkohol am Abend vermeiden, keine Schlaf- oder Beruhigungspillen einnehmen und vor allem das Rauchen aufgeben. Manchmal treten die n\u00e4chtlichen Atempausen auch nur dann auf, wenn der Betroffene auf dem R\u00fccken schl\u00e4ft. Eine von mehreren Ma\u00dfnahmen k\u00f6nnte sein, sich einen Tennisball in den R\u00fccken des Schlafanzuges n\u00e4hen zu lassen, so dass im Schlaf die Seitenlage eingenommen wird.<\/p>\n

Nasenklemmen und Operationen<\/strong><\/p>\n

Je nach Ursache der Atemaussetzer gibt es weitere Hilfsmittel, von der aufblasbaren Kinnst\u00fctze und Nasenklemmen \u00fcber Atemmasken bis hin zu operativen Eingriffen, beispielsweise der Verk\u00fcrzung des Z\u00e4pfchens oder der Entfernung von Rachen- und Gaumenmandeln.\u00c2\u00a0 Die Erfolgsaussichten sind je nach vorliegender St\u00f6rung und anatomischer Voraussetzungen sehr unterschiedlich und in ihrer Komplexit\u00e4t vom Laien in der Regel nicht ohne Beratung durch einen erfahrenen Schlafmediziner zu bewerten.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bad Homburg. Lautes Schnarchen hat schon so manche Ehekrise herauf beschworen. Doch es ist nicht zwangsl\u00e4ufig nur eine st\u00f6rende Angewohnheit, sondern kann das Symptom f\u00fcr eine Erkrankung sein. \u201eUnter Schlafapnoe verstehen Mediziner kurze Atemstillst\u00e4nde w\u00e4hrend des Schlafs. Im Einzelfall ist eine gr\u00fcndliche Diagnostik zu empfehlen. Oft ist eine Therapie erforderlich und manchmal helfen bereits einige …<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,51],"tags":[],"class_list":["post-20639","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-startseite","category-medizin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=20639"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20647,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/20639\/revisions\/20647"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=20639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=20639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=20639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}