Bis Ende April k\u00f6nnen Tanztalente noch ihr Video bei der DAK-Dance-Challenge, dem virtuellen Tanzwettbewerb einreichen. Mitmachen ist einfach: kostenlos anmelden, ein Video mit den eigenen Moves bis 30. April hochladen und fertig. Danach entscheidet ein Voting \u00fcber die Landessieger und sp\u00e4ter auch ein weiteres \u00fcber die Bundessieger. Alle Infos im Netz unter: www.dak-dance.de<\/p>\n
Da seit dem vergangenen Jahr B\u00fchnenevents durch die Pandemie unm\u00f6glich wurden, machte die DAK-Gesundheit aus dem Dance-Contest die Dance-Challenge. In der Tradition des seit 2011 erfolgreichen Wettbewerbs steht die gesunde Bewegung im Fokus. Statt Tanzgruppen nimmt jede T\u00e4nzerin und jeder T\u00e4nzer f\u00fcr sich teil. \u201eDie leider notwendigen Einschr\u00e4nkungen haben uns veranlasst, die DAK-Dance-Challenge zu starten. Das Motto lautet \u201eBeweg dein Leben\u201c und damit kommt die Gesundheit hier nicht zu kurz\u201c, sagt Christian Beser von der DAK-Gesundheit. \u201eW\u00e4hrend des Lockdowns ist das Tanzen auch zu Hause oder an der frischen Luft eine Alternative zu fehlenden Sportangeboten.\u201c Egal, ob Anf\u00e4nger oder Fast-Profi, mitmachen k\u00f6nne jeder ab sieben Jahre.<\/p>\n
Der Gesundheitsprofessor schw\u00e4rmt f\u00fcrs Tanzen
\nPartner des Dance-Contest ist auch Ingo Frob\u00f6se, Sportprofessor und einer der bekanntesten Pr\u00e4ventionsexperten in Deutschland. \u201eBei Musik steht doch kaum einer still. Tanzen macht fit, trainiert die Koordination und damit auch das Gehirn\u201c, erkl\u00e4rt Frob\u00f6se. \u201eTanzen ist somit eine echte Sportart, die auch noch Spa\u00df macht. Die Funktion der Muskelzellen verbessert sich, die Koordinationsf\u00e4higkeit wird gefordert und die Durchblutung verbessert sich. Sehnen und B\u00e4nder werden gefordert und gest\u00e4rkt, was auch die Gelenke versorgt und ern\u00e4hrt und so vor vorzeitigem Verschlei\u00df sch\u00fctzt.\u201c<\/p>\n
Der Wettbewerb
\nTeilnehmen k\u00f6nnen Kinder und Jugendliche, das Mindestalter ist sieben Jahre. Es gibt drei Alterskategorien, damit es fair im Wettbewerb zugeht: \u201eKids\u201c (7\u201311 Jahre), \u201eYoung Teens\u201c (12\u201316 Jahre) und \u201eTeens\u201c (ab 17 Jahre). Das Tanz-Video darf zwei Minuten lang sein und soll nicht von einem vorherigen Contest stammen. Nach dem Voting wird eine Online-Jury aus maximal 480 Videos, die die meisten Stimmen erhalten haben, die regionalen Siegerinnen und Sieger ermitteln. Die Besten in den Bundesl\u00e4ndern sind dann automatisch f\u00fcr das Online-Voting f\u00fcr die Bundessieger zugelassen. Die Besten eines Landes erhalten als Preis ein hochwertiges Smartphone-Gimbal, die Bundessiegerin oder der Bundessieger erh\u00e4lt einen professionellen Tanzworkshop mit einem Profi-Tanzlehrer. Alle Sieger werden auf www.dak-dance.de ver\u00f6ffentlicht und per Mail benachrichtigt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bis Ende April k\u00f6nnen Tanztalente noch ihr Video bei der DAK-Dance-Challenge, dem virtuellen Tanzwettbewerb einreichen. Mitmachen ist einfach: kostenlos anmelden, ein Video mit den eigenen Moves bis 30. April hochladen und fertig. Danach entscheidet ein Voting \u00fcber die Landessieger und sp\u00e4ter auch ein weiteres \u00fcber die Bundessieger. Alle Infos im Netz unter: www.dak-dance.de Da seit …<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":184948,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-184947","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-startseite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=184947"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184949,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/184947\/revisions\/184949"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/184948"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=184947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=184947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=184947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}