{"id":171456,"date":"2018-02-10T09:34:00","date_gmt":"2018-02-10T08:34:00","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/?p=171456"},"modified":"2018-02-10T09:34:00","modified_gmt":"2018-02-10T08:34:00","slug":"merk-wuerdige-dinge-erleichten-das-erinnern","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=171456","title":{"rendered":"\u201eMerk-w\u00fcrdige\u201c Dinge erleichten das Erinnern"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>\u201eWas wollte ich noch gleich sagen, holen oder tun? Und wie hie\u00df nochmal der nette Herr, den wir letzten Monat auf der Messe getroffen haben?\u201c Wer kennt sie nicht, die Momente, in denen unser Ged\u00e4chtnis uns einen Streich spielt und wir nicht mehr wissen, was doch eigentlich selbstverst\u00e4ndlich und auch wichtig ist?<\/p>\n

Wie man dem Ged\u00e4chtnis auf die Spr\u00fcnge helfen kann, erfuhren am Dienstagabend (6.2.) die Damen des Office Netzes von der Ged\u00e4chtnistrainerin Navina Wiytrickus. Eingeladen hatte Organisatorin Anette Wettlaufer von der Vogelsberg Consult GmbH in die R\u00e4ume der Alsfelder Niederlassung der thyssenkrupp Infrastructure GmbH.<\/p>\n

\u201eUnser Gehirn ist gekennzeichnet durch verschiedene Funktionsweisen\u201c, begann Wytrickus ihre hochinteressante Reise durch die Welt des Ultrakurzzeit-, Kurzzeit- und Langzeitged\u00e4chtnisses. Geist, K\u00f6rper, die Gehirnh\u00e4lften, das Ma\u00df an An- und Entspannung sowie die Seele spielen hier zusammen, erl\u00e4uterte sie. Allen Beteiligten m\u00fcsse man Rechnung tragen: So fordere auch das Ged\u00e4chtnis, immer wieder gut dosierte Pausen, am besten an der frischen Luft und mit Bewegung. Dinge auf vielf\u00e4ltige Weise wahrzunehmen, sie also anzufassen, zu sehen und aufzuschreiben, f\u00f6rdere das Erinnern. Und auch wenn man sich emotional mehr an ein Thema gebunden f\u00fchle, steigere das die Ged\u00e4chtnisf\u00e4higkeit.<\/p>\n

Wytrickus erkl\u00e4rte sehr anschaulich, wie beide Gehirhnh\u00e4lften arbeiten, wie Dinge sich den Weg vom Ultrakurzeitged\u00e4chtnis in das Langzeitged\u00e4chtnis bahnen und warum es leichter ist, Dinge von dort wieder abzurufen, als neu Erlerntes, was \u00fcber das Kurzzeitged\u00e4chntnis noch gar nicht hinausgekommen ist.<\/p>\n

Neben all diesen Informationen hatte sie auch ganz praktische Tipps dabei: So kann man sich eine ganze Abfolge von Dingen, die To-do-Liste vielleicht oder eine Folge von Themen in einer Rede, ganz leicht merken, wenn man sie kreativ mit einem wohlbekannten Weg verkn\u00fcpft, den man immer wieder abrufen kann. Auch f\u00fcr das leidige Problem von vergessenen Namen hatte die Expertin einige Tricks parat: Namen wiederholen, bei Unklarheiten nachfragen, sich markante Dinge im Erscheinungsbild bewusst einpr\u00e4gen. Dazu k\u00f6nne man sich auf kreative Weise Eselsbr\u00fccken bauen, die helfen, sich zu erinnern: Wenn eine Dame namens Beatrix eine Frisur wie die ehemalige holl\u00e4ndische K\u00f6nigin hat, ist das ganz einfach \u2013 auch wenn die \u00c4hnlichkeit weit hergeholt w\u00e4re.<\/p>\n

Zum Schluss erinnerten sich tats\u00e4chlich alle Anwesenden sowohl an die zwei Stunden zuvor gemerkte To-do-Liste als auch an Beruf und Namen dreier bisher unbekannter Personen. Und wie man sich entspannt, lernten die Office-Damen auch noch. Ein gelungener Abend also, der sicher nachhaltige Wirkung zeigen wird.<\/p>\n

\u00dcbrigens: Wer sich f\u00fcr \u201eGed\u00e4chtnistraining\u201c interessiert und den Termin verpasst hat, f\u00fcr den oder die bietet die Volkshochschule des Vogelsbergkreises das Thema mit Navina Wytrickus auch im offenen Programm an. Interessierte wenden sich an die Vhs des Vogelsbergkreises, Tel. 06631 792-7700.<\/p>\n

Infos rund um das OFFICE NETZ Vogelsberg gibt es bei Anette Wettlaufer, Vogelsberg Consult GmbH, Tel. 06631 9616-15.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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