Wer kennt das nicht? Die Zeit rennt, die Welt dreht sich immer schneller um einen selbst, alles um einen herum scheint sich zu ver\u00e4ndern und Druck und Stress wachsen.<\/p>\n
Ralph Goldschmidt, Redner, Trainer, Lebenscoach und anerkannter Experte f\u00fcr Leistungsst\u00e4rke und Lebensgl\u00fcck sprach im gut gef\u00fcllten Saal des ParkHotels als Gast des Kolpingwerks Fulda \u00fcber Strategien, zu einer gesunden Work-Life-Balance zu finden.
\nOb es ein Leben nach dem Tod gibt, dar\u00fcber seien sich die Menschen nicht einig. Sicher sei, es gebe ein Leben vor dem Tod. Doch durch dieses hetzten die Menschen getrieben und verbissen, oft bis zum Burnout, den man als Notabschaltprogramm des K\u00f6rpers verstehen k\u00f6nne. Psychische Erkrankungen w\u00fcrden in Zukunft R\u00fcckenerkrankungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen als Spitzenreiter abl\u00f6sen.<\/p>\n
Die Menschen bef\u00e4nden sich in einem Hamsterrad, was von innen auch wie eine Karriereleiter aussehe.
\nDoch welche Wege f\u00fchren aus diesem Dilemma? Zun\u00e4chst einmal gelte der Leitsatz:
\n\u201eNur wenn es Dir gut geht, kannst Du der Welt Dein Bestes geben.\u201c
\nEin gesunder Egoismus helfe, auch f\u00fcr andere stark zu sein. Die Menschen w\u00fcrden Vors\u00e4tze fassen, ihr Leben zu ver\u00e4ndern; das sei recht einfach; die Umsetzung und das Durchhalten daf\u00fcr umso schwerer.
\nHier m\u00fcsse es gelingen, den inneren Schweinehund zu bek\u00e4mpfen, der es ja erstmal gut mit uns meine und uns in unserer Bequemlichkeit halten wolle.<\/p>\n
Solle sich aber wirklich dauerhaft etwas \u00e4ndern, m\u00fcsse man Entscheidungen treffen, Ziele formulieren, konkret anfangen und auch Freunde ins Boot nehmen, zum Austausch und zur St\u00e4rkung. Dann sei es nicht mehr weit, konsequent Dinge zu \u00e4ndern. Dabei k\u00f6nnten die Ziele ganz unterschiedlich sein. Ob mehr Sport, bessere Ern\u00e4hrung, mehr Auszeiten, Zeit f\u00fcr die Familien oder Freunde; so verschieden wie die Menschen seien auch die Vors\u00e4tze.
\nSehr unterhaltsam war der Vortrag von Ralph Goldschmidt, aber das herzliche Lachen konnte einem durchaus auch im Halse stecken bleiben, da der Redner dem gebannten Zuh\u00f6rer den Spiegel vorhielt.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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