{"id":170249,"date":"2017-12-12T19:38:03","date_gmt":"2017-12-12T18:38:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/?p=170249"},"modified":"2017-12-12T19:38:03","modified_gmt":"2017-12-12T18:38:03","slug":"kneipp-fit-ins-neue-jahr","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=170249","title":{"rendered":"Kneipp: Fit ins neue Jahr"},"content":{"rendered":"<p>Die kalte Jahreszeit, viel und gutes Essen \u2013 das neue Jahr wartet mit vielen gesundheitlichen Herausforderungen auf uns. Gerade \u00e4ltere Menschen verlieren schnell Fitness und ihren Gleichgewichtssinn. Dem begegnet der Kneipp-Verein Fulda mit einem im Januar startenden Fitness-Aktiv-Kurs.  Eine trainierte Muskulatur st\u00fctzt das Skelett und h\u00e4lt uns beweglich. Am Anfang jeder Einheit bei Kursleiterin Martina Jobst steht ein kurzes Herz-Kreislauf-Training, integriert in eine kurze Choreographie. Gut aufgew\u00e4rmt geht es dann in die Trainingseinheit. Mit verschiedenen Hilfsmitteln, wie Gymsticks, B\u00e4llen und Hanteln werden verschiedene Muskelgruppen trainiert. Am Schluss jeder Einheit wird der Fokus auf die Erhaltung der Beweglichkeit gelegt und die Muskulatur gedehnt.<\/p>\n<p>Wer so gest\u00e4rkt ins neue Jahr starten will, soll sich beim Vereinsvorsitzenden Peter Wolff anmelden.  Ab 18. Januar startet der Kurs. 10x immer Donnerstags zwischen 16.15 und 17.15 Uhr in der Kath. Bildungsst\u00e4tte, Neuenberger Str. 3-5 in Fulda.  Die Kursgeb\u00fchr betr\u00e4gt 45 Euro, Kneipp-Mitglieder zahlen 35 Euro.  <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt\"><p>Die kalte Jahreszeit, viel und gutes Essen \u2013 das neue Jahr wartet mit vielen gesundheitlichen Herausforderungen auf uns. Gerade \u00e4ltere Menschen verlieren schnell Fitness und ihren Gleichgewichtssinn. Dem begegnet der Kneipp-Verein Fulda mit einem im Januar startenden Fitness-Aktiv-Kurs. Eine trainierte Muskulatur st\u00fctzt das Skelett und h\u00e4lt uns beweglich. Am Anfang jeder Einheit bei Kursleiterin Martina &hellip;<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":170250,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-170249","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-startseite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170249","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=170249"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170249\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":170251,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/170249\/revisions\/170251"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/170250"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=170249"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=170249"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=170249"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}