{"id":168876,"date":"2017-10-26T08:28:26","date_gmt":"2017-10-26T06:28:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/?p=168876"},"modified":"2017-10-26T08:28:26","modified_gmt":"2017-10-26T06:28:26","slug":"ems-training-fit-durch-elektrische-muskelstimulation%e2%80%a8","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=168876","title":{"rendered":"EMS Training &#8211; Fit durch elektrische Muskelstimulation\u00e2\u20ac\u00a8"},"content":{"rendered":"<p>Schnell und gezielt Muskelmasse aufbauen und Gewicht reduzieren: Davon tr\u00e4umen viele Menschen. \u00e2\u20ac\u00a8Allerdings hat nicht jeder die Zeit f\u00fcr lange Trainingseinheiten. Die neue Technologie i-motion-EMS im \u00e2\u20ac\u00a8red Sports Fitness-Studio im Fuldaer M\u00fcnsterfeld macht es jedoch laut den Betreibern m\u00f6glich, auf \u00e2\u20ac\u00a8schnellem Wege zu mehr Fitness zu gelangen. Ab sofort haben nicht nur Studio-Mitglieder, sondern \u00e2\u20ac\u00a8alle Interessierten die M\u00f6glichkeit, diese Methode zum Muskelaufbau bei red Sports hautnah zu testen!<\/p>\n<p>Die mit Bluetooth ausgestatteten EMS-Ger\u00e4te machen das Training mobiler und effizienter. Herzst\u00fcck \u00e2\u20ac\u00a8des Systems ist das i-motion-Ger\u00e4t als Tablet oder Standger\u00e4t. Eine spezielle Software erm\u00f6glicht es den Anwendern, mit bis zu 20 fest einprogrammierten und sechs individuellen Impulseinstellungen zu trainieren. \u201eDamit l\u00e4sst sich ein individueller Trainings-Fokus setzen: Von Cardio, Muskelaufbau oder Ausdauer bis hin \u00e2\u20ac\u00a8zur Schmerztherapie\u201c, so red Sports Studioleiter Marcus Lehmann. Neu ist au\u00dferdem, dass jeder Muskelgruppe individuelle Impulse gegeben werden k\u00f6nnen. <\/p>\n<p>\u201eDas Besondere ist das i-motion-Ger\u00e4t, welches mit Elektroden in einem Anzug verbunden ist\u201c, so Lehmann. Der Anzug ist aus elastischem Kompressionsneopren gefertigt und besteht aus Weste und Hose. Diese \u00e2\u20ac\u00a8Teile k\u00f6nnen unabh\u00e4ngig voneinander getragen werden, falls man nur den Oberk\u00f6rper oder die Beinpartie trainieren m\u00f6chte. \u201eWas aber das Ger\u00e4t weiterhin so besonders macht, sind die Elektroden, die durch Klettverschluss im Anzug frei versetzbar sind\u201c, berichtet Lehmann: \u201eSo kann der Trainierende diese individuell auf seinen K\u00f6rper und jede Muskelpartie einstellen.\u201c\u00c2\u00a0 Das Ganze erfolgt zudem kabellos und bietet mehr Freiheit in jeglichen Trainingssituationen.<\/p>\n<p>Die Ergebnisse k\u00f6nnen sich sehen lassen. \u201eIn ersten Testtrainings waren bereits sensationelle Erfolge zu verzeichnen \u2013 und das alles nur mit 20 Minuten Training pro Woche\u201c, so Lehmann. \u201ePositive Ergebnisse, \u00e2\u20ac\u00a8wie K\u00f6rperstraffung, Muskelaufbau, Fett verbrennen oder das Verringern von R\u00fcckenschmerzen gehen mit dem EMS-Training einher. Warum also st\u00e4ndig trainieren, wenn 20 Minuten locker reichen\u201c.<\/p>\n<p>Gedanken bez\u00fcglich m\u00f6glicher negativer Begleiterscheinungen muss sich bei red Sports niemand machen.\u00c2\u00a0 \u201eDas Ganze l\u00e4uft bei uns immer unter der Kontrolle eines Trainers \u2013 und die Ger\u00e4te sind aus der neuesten Generation. Die Impulse gehen nicht wie bei anderen Systemen in die Organe, sondern nur in die Tiefe der Muskulatur\u201c, erkl\u00e4rt Marcus Lehmann.\u00c2\u00a0 So kann man mit den Ger\u00e4ten sogar mit einem k\u00fcnstlichen H\u00fcftgelenk zu trainieren.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt\"><p>Schnell und gezielt Muskelmasse aufbauen und Gewicht reduzieren: Davon tr\u00e4umen viele Menschen. \u00e2\u20ac\u00a8Allerdings hat nicht jeder die Zeit f\u00fcr lange Trainingseinheiten. 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