{"id":167002,"date":"2017-08-30T07:38:44","date_gmt":"2017-08-30T05:38:44","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/?p=167002"},"modified":"2017-08-30T07:38:44","modified_gmt":"2017-08-30T05:38:44","slug":"diverse-vhs-kurse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=167002","title":{"rendered":"Diverse VHS-KURSE"},"content":{"rendered":"

Aikido – Selbstverteidigungs – Einf\u00fchrungskurs
\nStabilit\u00e4t & Sicherheit<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Samstag, den 02.09.2017, 11.00-12.30 Uhr in Lauterbach, Kampfkunstschule Randori-Aikido statt.
\nAikido ist eine japanische Kampf Kunst, welche die Energie des Angriffs in eine andere Richtung oder zur\u00fcck auf den Angreifer f\u00fchrt. Aikido kann von Kindheit an, bis ins hohe Alter aktiv von jedem begonnen und ausge\u00fcbt werden.
\nAikido f\u00f6rdert die Gesundheit und fordert den Geist & den K\u00f6rper (verbessert das Selbstvertrauen, die Kontaktf\u00e4higkeit, die Kommunikation, die Koordination, die Beweglichkeit sowie die Entspannung)\t<\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n

Hatha Yoga und Entspannung<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Samstag, den 02.09.2017, 16.30-18.00 Uhr in Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04 statt.
\nEinfachere Asanas (Yoga-Positionen) \/ K\u00f6rperwahrnehmung im Sitzen, Stehen und Liegen.
\nSanfte, manchmal rhythmische Bewegungen und Atemgesten (Kriyas und Mudras) l\u00f6sen und befreien von Stress und stressbedingten Verspannungen. “Meditation” bedeutet, die eigene Mitte finden, im Gleichgewicht sein!<\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n

METALZA\u00c2\u00ae-Fitness zum Abrocken – f\u00fcr alle, die es musikalisch etwas h\u00e4rter lieben<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Dienstag, den 05.09.2017, 19:30-20.30 Uhr in Homberg (Ohm), Gesamtschule, Aula statt.
\nPower-Moves im Mix mit Tanz- und Kampfsportelementen verbinden sich zu einem dynamischen, einzigartigem Workout. Die Kombination zu rockigen Rhythmen trainiert Kondition, Koordination und Beweglichkeit und ist au\u00dferdem ein effektiver Fatburner. Spa\u00df an t\u00e4nzerischer Bewegung steht im Vordergrund, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n

Qi Gong<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Dienstag, den 05.09.2017, 20.00-21.30 Uhr in Gem\u00fcnden Nieder-Gem\u00fcnden, Kindergarten Siebenstein statt.
\nQi Gong ist ein Teil der traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und basiert u.a. auf dem Wissen der Meridiane und der Akupunktur. Es wird als Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von K\u00f6rper und Geist ge\u00fcbt. Die spezielle Wirkung von Qi Gong liegt in der Verbindung von Bewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innerer Aufmerksamkeit. Seine sanften, langsamen, weich flie\u00dfenden Bewegungen regulieren den Atem und beruhigen den Geist. Qi Gong wirkt k\u00f6rperlich positiv auf das Herz-Kreislauf-System und alle Organe. Es f\u00f6rdert die Beweglichkeit, entlastet die Wirbels\u00e4ule, verbessert die Atmung und erh\u00f6ht die Konzentrationsf\u00e4higkeit. Die \u00dcbungen werden im Stehen oder Sitzen ausgef\u00fchrt. Qi Gong empfiehlt sich f\u00fcr Menschen in jedem Lebensalter. <\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n

Geistige Ressourcen effektiver nutzen – Ged\u00e4chtnistraining \u2013<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Donnerstag, den 07.09.2017, 18.00-19.30 Uhr in Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 16 statt.
\nGed\u00e4chtnistraining ist heute ein unverzichtbarer Baustein aktiver Gesundheitsvorsorge.
\nDieser Workshop bietet Ihnen einen kurzen, spannenden Einblick in die M\u00f6glichkeiten und Techniken der neueren Gehirnforschung: Sie erfahren, wie sich Wahrnehmung, Merkf\u00e4higkeit und Konzentration verbessern lassen, lernen Merktechniken kennen, die Ihnen den Alltag tats\u00e4chlich erleichtern, und bekommen \u00dcbungen an die Hand, um Ihre Ged\u00e4chtnisleistungen zu optimieren.<\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n

Beckenbodentraining f\u00fcr Frauen<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Dienstag, den 12.09.2017, 19.00-20.30 Uhr in Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04 statt.
\nDer Beckenboden ist die Basis unseres K\u00f6rpers und \u00fcbernimmt eine wichtige Haltefunktion f\u00fcr die Bauchorgane, speziell f\u00fcr die Harnblase.Ziel des Kurses ist es, bei Blasenschw\u00e4che durch gezielte \u00dcbungen die Beschwerden zu reduzieren. Dadurch kann eine bessere Lebensqualit\u00e4t im Alltag erreicht werden. Weitere Schwerpunkte des Kurses sind Haltungs- und Gymnastik\u00fcbungen f\u00fcr R\u00fccken und Bauch.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n

Aqua-Fitness-Mix<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Dienstag, den 19.09.2017, 19.00-19.45 Uhr in Alsfeld, Erlenbad, An der Bleiche 12 statt.
\nM\u00f6chten Sie etwas f\u00fcr Ihre Figur tun? Wie? Mit einem Aqua-Fitness-Mix im Bewegungsbecken des Erlenbades in Alsfeld.
\nAquatraining ist keineswegs ausschlie\u00dflich f\u00fcr Schwimmer gedacht. Die Wissenschaft hat l\u00e4ngst bewiesen, welche Vorz\u00fcge die Bewegung unter Wasser hat und dass das fl\u00fcssige Element mit seinen speziellen physikalischen Eigenschaften ein optimales Medium f\u00fcr die Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit ist. Im Kurs werden verschiedene Aqua-Trainings wie z.B. Aqua-Aerobic, Aqua-Pilates, Aqua-Jogging oder Aquacycling mit einem dreifach h\u00f6heren Kalorienverbrauch als Radfahren an Land, vorgestellt.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n


\nVegetarische und vegane K\u00fcche jeden Tag genie\u00dfen<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Mittwoch, den 20.09.2017, 18.00-21.00 Uhr in Schotten, Gelbes Haus, Vogelsbergstra\u00dfe 137a statt.
\nDie vegetarische und auch vegane K\u00fcche mit viel frischem Gem\u00fcse und Obst, Getreide und H\u00fclsenfr\u00fcchten. Lernen Sie die Vielfalt der vegetarischen K\u00fcche kennen und erfahren Sie mehr \u00fcber eine ausgewogene Ern\u00e4hrung auch ohne Fleisch und Fisch mit saisonalen und regionalen Produkten.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n


\nKulinarische Reise durch Mexiko<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet am Freitag, den 22.09.2017, 18.00-21.00 Uhr in Feldatal Gro\u00df-Felda, Grundschule, K\u00fcche statt.
\nWussten Sie, dass seit dem 16.11.2010 die mexikanische K\u00fcche als erste K\u00fcche zum kulinarischen Weltkulturerbe geh\u00f6rt?
\nEs gibt in Mexiko verschiedene Regionalk\u00fcchen, die sich deutlich voneinander unterscheiden. Im Norden herrscht die spanische K\u00fcche vor, w\u00e4hrend sich im S\u00fcden die Eigeborenen-K\u00fcche stark erhalten hat.<\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n

Gef\u00fchrte Tageswanderung durch die Wasserkuppenrh\u00f6n<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet am Samstag, den 23.09.2017, 08.00-17.00 Uhr in Angersbach, ALDI-Parkplatz, Landenh\u00e4user Stra\u00dfe statt.
\nFedernde gr\u00fcne Matten, geheimnisvolle Basaltblockhalden, graue Basaltbl\u00f6cke, knorrige alte Buchen, unergr\u00fcndliche, dunkle Moore und liebliche Flusst\u00e4ler – die Landschaft der Rh\u00f6n weist viele Formen auf. Die kahlen H\u00f6hen mit ihren weiten Ausblicken machen das “Land der offenen Fernen” unverwechselbar zu einem Eldorado f\u00fcr Wanderer.
\nDie Faszination des UNESCO-Biosph\u00e4renreservates Rh\u00f6n wollen wir mit dem Ziel der Entschleunigung auf Schritt und Tritt erleben. Die Stille und Sch\u00f6nheit der Natur genie\u00dfen.
\nBeeindruckende Naturerlebnisse im Bio- und Geotop Schafstein als Kernzone bei k\u00f6rperlicher Aktivit\u00e4t lassen diese Tageswanderung zu einem nachhaltigen Erlebnis werden.<\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n


\nWechseljahre beschwerdefrei durchleben<\/strong><\/p>\n

Ein Kurs der Volkshochschule findet am Freitag, den 29.09.2017, 19.30-21.00 Uhr in Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 13 statt.
\nHitzewallungen, innere Unruhe, Schlafst\u00f6rungen, PMS, Reizbarkeit, depressive Verstimmung, Gelenkschmerzen, Osteoporose belasten viele Frauen. Den Naturheilkundlern sind schon lange Zusammenh\u00e4nge zwischen dem Hormonhaushalt, den k\u00f6rperlichen Beschwerden und der inneren Balance bekannt. Jede Frau – vor, w\u00e4hrend oder nach der Hormonumstellung -sollte wissen, wie sie f\u00fcr sich einen gesunden Wechsel in eine neue Lebensphase gestalten kann. In diesem Vortrag zeige ich viele Beispiele aus der alternativen Heilkunde, die die Beschwerden lindern und ganz leicht im Alltag umgesetzt werden k\u00f6nnen.<\/p>\n

Weitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, Im Klaggarten 6, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Aikido – Selbstverteidigungs – Einf\u00fchrungskurs Stabilit\u00e4t & Sicherheit Ein Kurs der Volkshochschule findet ab Samstag, den 02.09.2017, 11.00-12.30 Uhr in Lauterbach, Kampfkunstschule Randori-Aikido statt. Aikido ist eine japanische Kampf Kunst, welche die Energie des Angriffs in eine andere Richtung oder zur\u00fcck auf den Angreifer f\u00fchrt. Aikido kann von Kindheit an, bis ins hohe Alter aktiv …<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-167002","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-startseite"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167002","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=167002"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167002\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167004,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/167002\/revisions\/167004"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=167002"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=167002"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=167002"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}