Selbstbewusstsein st\u00e4rken, mentales Coaching und sich dabei fit halten \u2013 im red Sports body &spa in der Flemingstra\u00dfe 3 in Fulda wird ab dem 21. Januar donnerstags, jeweils ab 18 Uhr, ein Fitness-Box-Kurs f\u00fcr Anf\u00e4nger mit Mario Dimitroff angeboten. Das Ziel: \u00dcber das Selbstbewusstsein zur Selbstverteidigung finden \u2013 auch f\u00fcr Frauen ein sehr interessanter Kurs. Und Teilnehmer m\u00fcssen nicht zwangsl\u00e4ufig Mitglied bei red Sports werden.<\/p>\n
Angesprochen sind alle, die ihr Selbstbewusstsein st\u00e4rken und an einem k\u00f6rperlichen sowie geistigen Aufbautraining teilnehmen wollen.<\/p>\n
Seit \u00fcber einem Jahr bietet der ehemalige Welt- und Europameister im Vollkontakt Kickboxen einen Fitness-Box-Kurs im red Sports an und der Zuspruch wird immer gr\u00f6\u00dfer. Dimitroff ist es besonders wichtig, dass die Teilnehmer und Teilnehmerinnen von Grund auf stabilisiert werden. Es gehe nicht darum, nur irgendwelche Selbstverteidigungstechniken zu erlernen. \u201eMan muss in gef\u00e4hrlichen Situationen auch den Kopf dazu haben, zu reagieren\u201c, wei\u00df der Profi. Au\u00dferdem will er vermeiden, dass sich Personen durch ein solches Training zu sichern f\u00fchlen. Deshalb legt Dimitroff gro\u00dfen Wert auf das mentale Coaching. \u201eMan muss mental stark sein und einen starken Charakter haben\u201c, meint Dimitroff. Anstatt den Helden in Gefahrensituationen zu spielen sollen seine Kursteilnehmer vielmehr ein Gesp\u00fcr daf\u00fcr entwickeln, um Situationen m\u00f6glichst schnell zu erkennen.<\/p>\n
Auch Frauen werden mit dem Kurs angesprochen. \u201eWir haben vermehrt Anfragen nach Kursen bekommen, mit denen sich mental besser auf Gefahrensituationen eingestellt werden kann\u201c, so Lehmann, der anf\u00fcgt: \u201eMario ist da pr\u00e4destiniert daf\u00fcr.\u201c Schon in seinem ersten Kurs konnte Dimitroff viele weibliche Teilnehmerinnen begr\u00fc\u00dfen: \u201eBoxen ist eine der besten Selbstverteidigungsarten\u201c, so der Trainer. Der Kurs dauert eine Stunde. Nach dem Aufw\u00e4rmtraining ist Technik- und Grundstellungstraining angesagt. Au\u00dferdem wird die richtige Deckung einge\u00fcbt. \u201eDas ist das Allerwichtigste\u201c, so Dimitroff. Danach folgen Konditionstraining und \u00dcbungen mit dem Partner.<\/p>\n
F\u00fcr Mitglieder von red Sports ist der Kurs kostenfrei. Interessierte, die sich gerne mal beim Fitness-Boxen ausprobieren wollen, k\u00f6nnen aber auch eine Zehnerkarte f\u00fcr 99 Euro erwerben.<\/p>\n
Weitere Informationen unter www.redsports.de, telefonisch unter 0661 96186306 \u2013 oder direkt im Studio in der Flemingstra\u00dfe 3 (Medicum) im M\u00fcnsterfeld.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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