Bewegungskurs zur Pr\u00e4vention (Wirbels\u00e4ulen- und Gelenkkurs)
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises findet ab Freitag, den 18.09.2015, 10.00-11.00 Uhr in Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04 statt.
\nWenn R\u00fccken und Gelenke dr\u00fccken oder zwicken, muss das nicht immer ein Zeichen einer Verletzung oder Erkrankung sein. H\u00e4ufig entstehen solche Beschwerden auch durch einen Mangel an gezielter Bewegung.
\nMit \u00dcbungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen ist es m\u00f6glich, in jedem Alter und unabh\u00e4ngig von der pers\u00f6nlichen Fitness am Bewegungskurs teilzunehmen.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Kulinarische Reise durch Mexiko
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises findet am Freitag, den 18.09.2015, 18.00-21.00 Uhr in Hobmerg (Ohm), Gesamtschule, K\u00fcche statt.
\nIch lade Sie zu einer Reise ein, auf der Sie die erste kulinarische Weltkulturerbe K\u00fcche kennenlernen werden.
\nEs gibt in Mexiko verschiedene Regionalk\u00fcchen, die sich deutlich voneinander unterscheiden. Im Norden herrscht die spanische K\u00fcche vor, w\u00e4hrend sich im S\u00fcden die Eigeborenen-K\u00fcche stark erhalten hat.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Yoga und Entspannung \u2013 Vormittagskurs
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises findet ab Samstag, den 19.09.2015, 09.00-10.30 Uhr in Grebenau-Eulersdorf, Kindergarten-Tabaluga statt.
\nEinfachere Asanas (Yoga-Positionen) \/ K\u00f6rperwahrnehmung im Sitzen, Stehen und Liegen.
\nSanfte, manchmal rhythmische Bewegungen und Atemgesten (Kriyas und Mudras) l\u00f6sen und befreien von Stress und stressbedingten Verspannungen. “Meditation” bedeutet, die eigene Mitte finden, im Gleichgewicht sein!
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Massage-Workshop f\u00fcr Einsteiger
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises findet am Samstag, den 19.09.2015, 10.00-13.00 Uhr in Alsfeld, vhs, Volkmarstra\u00dfe 6, Raum 22 \u2013 Gesundheitsraum satt.
\nEinfache Griffe und Techniken k\u00f6nnen bei Muskelverspannungen und \u00dcberlastung sehr hilfreich sein und schnell erlernt werden. Am Partner sowie auch in der Selbstbehandlung ist auch f\u00fcr den unge\u00fcbten Laien eine funktionelle Massage an schmerzenden Stellen eine wirkungsvolle Sofortma\u00dfnahme. Besonders auf den R\u00fcckenbereich wird in diesem Kurs eingegangen.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Yoga f\u00fcr Schwangere und M\u00fctter
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises beginnt ab Samstag, den 19.09.2015, 10.00-11.30 Uhr in Lauterbach, vhs, Obergasse 44, Raum 04.
\nEin Kurs f\u00fcr Schwangere und M\u00fctter, die sich etwas Gutes g\u00f6nnen wollen und Entspannung suchen. Dieser Kurs richtet sich speziell an die Bed\u00fcrfnisse von Frauen w\u00e4hrend der Schwangerschaft und in den ersten Jahren als Mutter. Kundalini-Yoga-\u00dcbungen helfen dabei den K\u00f6rper zu st\u00e4rken und zu lockern, st\u00e4hlen die Nerven. Mantren und Meditation k\u00f6nnen die Gedanken zur Ruhe bringen.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Kochworkshop vegetarische K\u00fcche
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises findet am Samstag, den 19.09.2015, 11.00-14.30 Uhr in Schotten, Gesamtschule, K\u00fcche statt.
\nErfahren Sie wissenswertes \u00fcber den vegetarischen Koch- und Lebensstil. Hier k\u00f6nnen Sie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ohne Fleischgerichte kennenlernen. Die vegetarische K\u00fcche wird immer beliebter. Kochen, genie\u00dfen und etwas f\u00fcr Gesundheit, das Klima und die Tiere tun, da sind Sie hier genau richtig.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Fu\u00dfreflexzonenmassage-Workshop
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises findet am Samstag, den 19.09.2015, 14.00-17.00 Uhr in Alsfeld, vhs, Volkmarstra\u00dfe 6, Raum 22 \u2013 Gesundheitsraum statt.
\nEine Druckpunktmassage am Fu\u00df f\u00f6rdert die Selbstheilungskr\u00e4fte, steigert das Wohlbefinden, regt den Energiefluss des K\u00f6rpers an und baut Spannungen ab.
\n\u00dcber entsprechende Reflexzonen bewirkt die Massage eine vermehrte Durchblutung in eventuell gest\u00f6rten K\u00f6rperregionen. Leicht erlernbare Griffe und Techniken sowie eine \u00dcbersicht \u00fcber die Energiezonen am Fu\u00df werden vorgestellt und ge\u00fcbt.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Kochworkshop vegetarische K\u00fcche
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises findet am Sonntag, den 20.09.2015, 11.00-14.30 Uhr in Alsfeld, Geschwister-Scholl-Schule, Schillerstr. 3, K\u00fcche statt.
\nErfahren Sie wissenswertes \u00fcber den vegetarischen Koch- und Lebensstil. Hier k\u00f6nnen Sie eine ausgewogene Ern\u00e4hrung ohne Fleischgerichte kennenlernen. Die vegetarische K\u00fcche wird immer beliebter. Kochen, genie\u00dfen und etwas f\u00fcr Gesundheit, das Klima und die Tiere tun, da sind Sie hier genau richtig.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n
Yoga f\u00fcr Anf\u00e4nger und Fortgeschrittene
\nEin Kurs der Volkshochschule des Vogelsbergkreises beginnt ab Montag, den 21.09.2015, 19.30-21.00 Uhr in Schlitz, Dieffenbach-Schule, Mehrzweckraum.
\nYoga ist ein ganzheitlicher Gesundheitsweg zur Harmonisierung von K\u00f6rper, Geist und Seele. Eine Vielfalt von K\u00f6rper-, Atem- und Entspannungs\u00fcbungen f\u00fchren zu mehr K\u00f6rperbewusstsein. Die Muskeln und Sehnen werden gekr\u00e4ftigt, die Wirbels\u00e4ule, das Knochensystem sowie die Funktion der inneren Organe und das Nervensystem werden gest\u00e4rkt. Die Yogapraxis hat das Ziel, ein Gleichgewicht zwischen Aktivit\u00e4t und Ruhe zu erreichen und das Wohlbefinden zu steigern.
\nWeitere Informationen und Anmeldungen bei der Volkshochschule, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel.: 06631\/792-7820, www.vhs-vogelsberg.de<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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