{"id":134878,"date":"2015-02-10T11:05:03","date_gmt":"2015-02-10T10:05:03","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/?p=134878"},"modified":"2015-02-10T11:05:03","modified_gmt":"2015-02-10T10:05:03","slug":"vhs-wirbelsaeulengymnastik-in-alsfeld-hat-noch-freie-plaetze","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=134878","title":{"rendered":"VHS: Wirbels\u00e4ulengymnastik in Alsfeld hat noch freie Pl\u00e4tze"},"content":{"rendered":"<p>F\u00fcr den Wirbels\u00e4ulengymnastik-Kurs der vhs, der mittwochs von 17.30 bis 18.45 Uhr in der Turnhalle der Br\u00fcder-Grimm-Schule in Alsfeld stattfindet, sind noch wenige Pl\u00e4tze frei. Wer zu den Menschen geh\u00f6rt, denen t\u00e4glich der R\u00fccken weh tut, und\u00c2\u00a0 wer unter Bewegungsmangel oder einseitiger k\u00f6rperlicher Belastung\u00c2\u00a0 leidet, f\u00fcr den ist dieser Kurs geeignet. Bei dieser speziellen Gymnastik lernen die Teilnehmer\/innen funktionelle \u00dcbungen zur Dehnung und Kr\u00e4ftigung der gesamten R\u00fcckenmuskulatur sowie des Beckenbodens kennen. Aber nicht nur die Gymnastik, sondern auch Entspannungsmethoden und Elemente aus der R\u00fcckenschule sind wichtige Bestandteile des Kurses. Ben\u00f6tigt werden Sportkleidung, eine Decke oder Matte und rutschfeste Schuhe.<\/p>\n<p>Weitere Informationen bei der vhs, F\u00e4rbergasse 2, 36304 Alsfeld, Tel. 06631 792-7720, oder im Internet unter www.vhs-vogelsberg.de.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt\"><p>F\u00fcr den Wirbels\u00e4ulengymnastik-Kurs der vhs, der mittwochs von 17.30 bis 18.45 Uhr in der Turnhalle der Br\u00fcder-Grimm-Schule in Alsfeld stattfindet, sind noch wenige Pl\u00e4tze frei. Wer zu den Menschen geh\u00f6rt, denen t\u00e4glich der R\u00fccken weh tut, und\u00c2\u00a0 wer unter Bewegungsmangel oder einseitiger k\u00f6rperlicher Belastung\u00c2\u00a0 leidet, f\u00fcr den ist dieser Kurs geeignet. Bei dieser speziellen Gymnastik &hellip;<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,53,51],"tags":[],"class_list":["post-134878","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-startseite","category-bildung","category-medizin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134878","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=134878"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":134879,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/134878\/revisions\/134879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=134878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=134878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=134878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}