Fulda. Vom 17.11. bis 28.11.2014 k\u00f6nnen Sie kostenfrei und unverbindlich an Gesundheits- und Fitnesskursen von AOK und mobengo! teilnehmen. Fast alle Kurse werden von der AOK und allen anderen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst. Vielen Versicherten ist nicht bewusst, dass die Krankenkasse bis zu 220 \u00e2\u201a\u00ac im Jahr zuru\u00cc\u02c6ck zahlt.<\/p>\n
Montag: 17 Uhr und 18:30 Uhr Hatha Yoga
\nDienstag: 18:15 Uhr Kundalini Yoga, 19 Uhr Bauch, Beine,Po + Ru\u00cc\u02c6cken
\nMittwoch: 9:30 Uhr Seniorengymnastik, 18 Uhr FIT OHNE GER\u00c4TE und Sensomove
\nDonnerstag: 10 Uhr Pilates & Ausgleichsgymnastik, 18 Uhr Progressive Muskelrelaxation und 19 Uhr TRX-Training<\/p>\n
Um in der kalten Jahreszeit die Abwehrkr\u00e4fte zu st\u00e4rken und Erk\u00e4ltungen entgegen zu wirken, hat sich das movengo Seminarhaus in der Goethestr. 15 in Fulda etwas einfallen lassen: In Kooperation mit der AOK \u2013 der Gesundheitskasse in Hessen werden im Rahmen der Pr\u00e4vention zahlreiche Gesundheitskurse angeboten. Diese werden allen gesetzlichen Krankenkassen mit bis zu 80% bezuschusst.<\/p>\n
Der GKV-Spitzenverband sowie die Krankenkassen zielen durch Leistungen der Prim\u00e4rpr\u00e4vention darauf ab, den allgemeinen Gesundheitszustand zu verbessern und einen bewussteren Umgang mit der eigenen Gesundheit zu erm\u00f6glichen. Um gesundheitliche Potentiale und Ressourcen zu st\u00e4rken bedeutet das fu\u00cc\u02c6r die Versicherten der AOK einen Zuschuss von 220\u00e2\u201a\u00ac zu zwei Pr\u00e4ventionskursen pro Kalenderjahr.<\/p>\n
Der pr\u00e4ventive Schwerpunkt liegt auf der \u201eReduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivit\u00e4t\u201c und bei der \u201eF\u00f6rderung von Entspannung\u201c. Wer innerhalb von 10 Wochen eine Methode zur Stressbew\u00e4ltigung erlernen m\u00f6chte, der kann bei einer die Progressive Muskelrelaxation (nach E. Jacobson) n\u00e4her kennen lernen. Zur St\u00e4rkung der Ru\u00cc\u02c6ckenmuskulatur werden funktionelle Trainingseinheiten mit dem TRX-Band sowie dem Sensoboard angeboten. Auch der Kurs \u201eFit ohne Ger\u00e4te\u201c f\u00f6rdert Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit \u2013 durch den Einsatz des eigenen K\u00f6rpergewichtes.<\/p>\n
Weitere Kurse finden Sie im Internet unter www.movengo.de oder telefonisch unter 0661-2500530.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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