{"id":128787,"date":"2014-08-30T08:25:16","date_gmt":"2014-08-30T08:25:16","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/?p=128787"},"modified":"2014-08-30T08:25:16","modified_gmt":"2014-08-30T08:25:16","slug":"mein-weg-aus-dem-burnout-journalist-jens-brehl-liest-im-treffpunkt-seitenwechsel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=128787","title":{"rendered":"\u201eMein Weg aus dem Burnout\u201c \u2013 Journalist Jens Brehl liest im Treffpunkt SeitenWechsel"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/DSC_0048.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignleft size-thumbnail wp-image-128788\" src=\"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/DSC_0048-265x175.jpg\" alt=\"DSC_0048\" width=\"265\" height=\"175\" srcset=\"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/DSC_0048-265x175.jpg 265w, https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/wp-content\/uploads\/2014\/08\/DSC_0048.jpg 600w\" sizes=\"(max-width: 265px) 100vw, 265px\" \/><\/a>Fulda. Pl\u00f6tzlich istdas Leben, so wie man es seit jeher kennt, vorbei: Im Kopf f\u00e4llt ein Vorhang und das Licht geht aus. Der einzige \u201eklare\u201c Gedanke ist: man hat den Verstand verloren und deswegen den Platz in der Gesellschaft auf ewig verwirkt. Ein Gef\u00fchl, das der Fuldaer Journalist und Autor Jens Brehl mit vielen Menschen teilte. Er erkrankte im Jahr 2008 \u00e4u\u00dferst schwer am depressiven Ersch\u00f6pfungssyndrom \u2013 umgangssprachlich auch Burnout genannt. F\u00fcr ihn der Beginn einer Reise ins Unbekannte, die f\u00fcr ihn auf mitunter holprigen Pfaden schlie\u00dflich Schritt f\u00fcr Schritt in einen Ausweg f\u00fchrte.<!--more--><\/p>\n<p>Jens Brehl hat diese Erfahrungen in seinem Buch \u201eMein Weg aus dem Burnout \u2013 Der Stressfalle entkommen, Lebenskunst entwickeln\u201c niedergeschrieben. Im bis auf den letzten Stuhl besetzten Treffpunkt SeitenWechsel stellte Brehl am vergangenen Dienstag Ausz\u00fcge aus seinem Erstlingswerk vor. Dabei erl\u00e4uterte er den Zuh\u00f6rern die Stationen seiner Erkrankung und f\u00fchrte sie emotional dicht an seine Erlebnisse heran.<\/p>\n<p>Keine Selbstverst\u00e4ndlichkeit, wie Brehl zu Beginn seiner Lesung herausstellte. Er hatte lange Hemmungen, \u00fcber seine Erkrankung zu sprechen, da er sie selbst lange Zeit als Beweis seines eigenen Versagens gedeutet hatte. Doch er erkannte schlie\u00dflich, dass man auch die die negativen Phasen des Lebens anerkennen und als Teil der eigenen Person akzeptieren muss. Ein wichtiger Meilenstein auf dem Weg seiner Genesung. Erg\u00e4nzt wurde dieser von der Erkenntnis \u00fcber seine Arbeitssucht, dem Wiederaufbau und die Neuausrichtung seines Selbstwertgef\u00fchls und dem Erlernen von Geduld und Entspannung.<\/p>\n<p>In einer anschlie\u00dfenden Gespr\u00e4chsrunde entwickelte sich ein reger Austausch zwischen Autor und G\u00e4sten. Neben der sehr hohen Besucherzahl der Lesung ein weiteres Zeichen daf\u00fcr, welch gro\u00dfe Brisanz das Thema \u201eBurnout\u201c in der heutigen Gesellschaft einnimmt. Ein Thema, \u00fcber das endlich gesprochen werden muss!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt\"><p>Fulda. Pl\u00f6tzlich istdas Leben, so wie man es seit jeher kennt, vorbei: Im Kopf f\u00e4llt ein Vorhang und das Licht geht aus. Der einzige \u201eklare\u201c Gedanke ist: man hat den Verstand verloren und deswegen den Platz in der Gesellschaft auf ewig verwirkt. 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