Frankfurt. Egal ob Kopf-, Bauch oder Zahnschmerzen – um die l\u00e4stige Pein wieder los zu werden, muss es in vielen F\u00e4llen nicht gleich die Chemiekeule sein. Bei einigen leichten Schmerzen k\u00f6nnen auch Hausmittel weiterhelfen. Die Techniker Krankenkasse (TK) verr\u00e4t, welche Pillen-Alternativen es gibt, um den K\u00f6rper wieder auf Vordermann zu bringen.
\n“Bei leichten Kopfschmerzen k\u00fchlt beispielsweise ein Eisbeutel oder ein feuchter Waschlappen die Stirn und lindert so die Beschwerden”, erkl\u00e4rt Katja Pilgermann, Pr\u00e4ventionsexpertin bei der TK. Alternativ helfe es, einen Tropfen Pfefferminz\u00f6l auf die Schl\u00e4fen zu tr\u00e4ufeln. Wenn sich der Bauch aufgebl\u00e4ht und voll anf\u00fchlt oder man h\u00e4ufig aufsto\u00dfen muss, sind Pfefferminz-, K\u00fcmmel- oder Fencheltee eine gute L\u00f6sung. “Fettes Essen sollten Bauchschmerz-Betroffene dann besser vermeiden.”<\/p>\n
Wenn das Zahnfleisch rot oder entz\u00fcndet ist, kann eine Tinktur aus \u00e4therischen \u00d6len helfen. Zum Beispiel Myrrhe, Pfefferminz-, Salbei- oder Nelken\u00f6l in das Zahnfleisch einreiben. “Zahnschmerzen k\u00f6nnen so unter Umst\u00e4nden komplett verschwinden”, wei\u00df Pilgermann.<\/p>\n
Wenn sich Menstruationsschmerzen einstellen, helfen eine W\u00e4rmflasche, ein warmes Bad oder ein entspannender Spaziergang. Bei Schluckbeschwerden, die h\u00e4ufig einer Halsentz\u00fcndung oder einer Erk\u00e4ltung vorausgehen, kann warme Milch mit Honig helfen. “Salbeitee eignet sich gut zum Gurgeln, Salbeibonbons halten die Schleimh\u00e4ute feucht und wirken entz\u00fcndungshemmend”, so Pilgermann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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