Frankfurt am Main. Sport und Bewegung geh\u00f6ren f\u00fcr viele Hessen nicht zu ihrem verdienten Urlaub. Dies hat eine Forsa-Umfrage im Auftrag der Techniker Krankenkasse (TK) ergeben. Ein Drittel der hessischen Urlauber entspannt sich am liebsten ruhend am Strand, Pool oder Badesee. Im Vergleich zeigt sich weiter: Wer zu Hause bei der Arbeit oder in der Freizeit viel sitzt, \u00fcbertr\u00e4gt sein Verhalten auch in die Ferien. Der Umfrage zufolge verbringt die H\u00e4lfte der Hessen t\u00e4glich bis zu acht Stunden im Sitzen, wenngleich gut zwei Drittel der Befragten genau wissen, dass sie sich zu wenig bewegen. Die meisten von ihnen (73 Prozent) w\u00fcrden dies deshalb gerne \u00e4ndern. Allerdings: Die H\u00e4lfte der hessischen Sportmuffel f\u00fchlt sich von Krankheit, k\u00f6rperlichen Einschr\u00e4nkungen oder \u00dcbergewicht eingeschr\u00e4nkt und begr\u00fcndet so die fehlende Aktivit\u00e4t.
\nDen Urlaub nutzen somit viel zu wenige Menschen, um aktiv zu werden. Nur etwa zwei von f\u00fcnf Hessen lassen sich zur mehr Bewegung hinrei\u00dfen. Vielleicht auch, weil sich die wenigsten Menschen in Hessen beim Sport entspannen. Nicht einmal jeder Zehnte (6 Prozent) nutzt den Sport zur Regeneration und nur knapp ein Viertel der Hessen ist aus Spa\u00df sportlich aktiv. Die meisten der Befragten f\u00fchren als Hauptgrund f\u00fcr ihre Aktivit\u00e4ten an, dass Sport nun mal gesund sei und der Figur gut tue.<\/p>\n
Bundesweit zeigt sich jedoch: Mit zunehmendem Alter steigt die Freude am Aktivurlaub. F\u00fcr \u00fcber die H\u00e4lfte der Menschen ab 66 Jahre geh\u00f6rt die intensive Bewegung in den Ferien dazu. Allerdings zeigt sich hier offenbar auch die neu gewonnene Freiheit der \u00c4lteren, die nun l\u00e4ngst ohne Kinder unterwegs sind. Bis 45 Jahre ist innerhalb einer Familie nur jeder F\u00fcnfte zum Aktivurlaub bereit.<\/p>\n
In dem Trainingsbuch “Hoch motiviert” (Webcode 233588) bietet die TK zahlreiche Ideen f\u00fcr den Weg zur aktiven Freizeitgestaltung an. Auch der TK- Motivationscoach (Webcode 163820) hilft dabei, die selbst gefassten Vors\u00e4tze in die Tat umzusetzen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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