{"id":111006,"date":"2013-07-11T00:12:15","date_gmt":"2013-07-11T00:12:15","guid":{"rendered":"http:\/\/www.fuldaer-nachrichten.de\/?p=111006"},"modified":"2013-07-10T17:30:54","modified_gmt":"2013-07-10T17:30:54","slug":"die-schwenninger-krankenkasse-ladt-am-15-juli-ein-zum-expertenchat-wechseljahre-hormone-oder-homoopathie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/?p=111006","title":{"rendered":"Die Schwenninger Krankenkasse l\u00e4dt am 15. Juli ein zum Expertenchat \u201eWechseljahre \u2013 Hormone oder Hom\u00f6opathie\u201c"},"content":{"rendered":"<p>Villingen-Schwenningen. Es ist eine Zeit, die f\u00fcr viele Frauen mit Ver\u00e4nderungen verbunden ist \u2013 und vor allem mit zahlreichen Fragen: Welche hormonellen Ver\u00e4nderungen kommen w\u00e4hrend der Wechseljahre auf den K\u00f6rper zu? Welche Auswirkungen hat die Hormonumstellung auf das Wohlbefinden? Und wie gelingt es, die neue Lebensphase aktiv und fit anzupacken? Antworten auf diese Fragen gibt Adelheid Henke im n\u00e4chsten Expertenchat der Schwenninger Krankenkasse \u201eWechseljahre \u2013 Hormone oder Hom\u00f6opathie\u201c am 15. Juli. Henke war langj\u00e4hrige Vorsitzende des Fachverbands Deutscher Heilpraktiker im Landesverband Berlin-Brandenburg, zudem Vizepr\u00e4sidentin f\u00fcr den Bereich \u00d6ffentlichkeitsarbeit im Bundesverband. Wer mit der Expertin chatten m\u00f6chte, kann sich auf <a href=\"http:\/\/www.die-schwenninger.portal-gesundheitonline.de \" target=\"_blank\">www.die-schwenninger.portal-gesundheitonline.de <\/a>anonym und kostenlos anmelden, los geht es um 20 Uhr. <!--more--><\/p>\n<p>\u201eWechseljahre sind keine Krankheit \u2013 sie geh\u00f6ren zum Leben jeder Frau genauso dazu wie die Pubert\u00e4t\u201c, sagt Henke. Trotzdem bringt die Hormonumstellung im K\u00f6rper manchmal Begleiterscheinungen wie Hitzewallungen, Kopfschmerzen oder Schlafst\u00f6rungen mit sich. Im Expertenchat erl\u00e4utert Henke Therapiem\u00f6glichkeiten: beispielsweise die Vor- und Nachteile einer Hormontherapie oder Alternativen aus der Natur, wie die Behandlung mit den Inhaltsstoffen der Traubensilberkerze.<\/p>\n<p>\u201eDar\u00fcber hinaus sollten Frauen vor und w\u00e4hrend der Wechseljahre mehr denn je auf eine gesunde Lebensweise achten\u201c, so Henke. Dazu z\u00e4hlt eine ausgewogene Ern\u00e4hrung mit vielen Vitaminen und Mineralstoffen. Kaffee oder Schwarztee sollten nur in Ma\u00dfen getrunken werden, weil sie Hitzewallungen und Schwei\u00dfausbr\u00fcche beg\u00fcnstigen. Sportarten wie Walken oder Radfahren kr\u00e4ftigen den Knochenbau, und auch Entspannungstechniken wie Yoga oder autogenes Training steigern das Wohlbefinden w\u00e4hrend des Klimakteriums.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<div class=\"tmnf_excerpt\"><p>Villingen-Schwenningen. Es ist eine Zeit, die f\u00fcr viele Frauen mit Ver\u00e4nderungen verbunden ist \u2013 und vor allem mit zahlreichen Fragen: Welche hormonellen Ver\u00e4nderungen kommen w\u00e4hrend der Wechseljahre auf den K\u00f6rper zu? Welche Auswirkungen hat die Hormonumstellung auf das Wohlbefinden? Und wie gelingt es, die neue Lebensphase aktiv und fit anzupacken? Antworten auf diese Fragen gibt &hellip;<\/p>\n<\/div>","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,51],"tags":[],"class_list":["post-111006","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-startseite","category-medizin"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111006","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=111006"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/111006\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=111006"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=111006"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.fuldaernachrichten.de\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=111006"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}