Fulda. Ganz bewusst mehr Bewegung in Alltag und Freizeit einbauen – wie das geht, zeigt das „Ich beweg’ mich!“-Sonderheft der Apotheken Umschau zur gleichnamigen Präventionskampagne. Das hochwertig gestaltete Magazin bietet auf 90 Seiten vielfältige Gesundheitsinformationen, Motivations- und Fitness-Vorschläge sowie konkrete Trainingstipps. Mit ausführlichen Tests können die Leserinnen und Leser sich selbst einordnen und ihre persönlichen Fitnessziele erstellen. Und weil die ersten Schritte in ein bewegtes Leben meist die schwersten sind, werden Menschen vorgestellt, die trotz Zeitmangels, Krankheit oder fortgeschrittenen Alters ein aktives Leben führen.
Das Sonderheft ist Teil der Kooperation mit den deutschen Volkshochschulen, die seit 2013 Fitnesskurse auf Basis des „Ich beweg’ mich“-Konzepts anbieten. „In den Volkshochschulen erleben Menschen hautnah, wie viel Spaß ein aktives Leben macht“, sagt Professor Dr. Rita Süssmuth, Präsidentin des Deutschen Volkshochschul-Verbands. Mehr als 400 Volkshochschulen in Deutschland machen inzwischen bei der Aktion mit. Dazu zählt auch die VHS des Landkreises Fulda.
„Wir wollen die Botschaft im Bewusstsein verankern, dass Bewegung die beste Vorbeugung ist“, so Herausgeber Dr. Hartmut Becker vom Wort&Bild-Verlag. „Deshalb bündelt unser Sonderheft nochmals alle Infos zum Nachlesen und will auf diese Weise die Leserinnen und Leser zum Durchhalten motivieren.“ Das Sonderheft der Apotheken Umschau liegt kostenfrei in der Geschäftsstelle der Volkshochschule des Landkreises, Gallasiniring 30, in Fulda aus.