Fulda. Seit vor etwa siebzig Jahren Joseph H. Pilates sein erstes Studio in New York eröffnete, begeistert die Pilates Trainingsmethode Menschen in der ganzen Welt. Auch in Deutschland gewinnt diese sanfte Trainingsmethode immer mehr an Beliebtheit. Die ausgeklügelte Mixtur aus Körperbeherrschung, Tiefenatmung und Entspannung bringt Muskeln ohne Masse anzusetzen, das Körperbewusstsein wird gesteigert.
Haltung und Bewegungen werden in fliessenden Einklang gebracht, Muskelverspannungen gelöst und Rückenschmerzen gelindert. Diese neu entdeckte alte Trainingsmethode verschafft Ihnen mehr Energie für alle Bereiche des Lebens und vehilft Ihnen gleichzeitig zu Entspannung und innerer Ausgeglichenheit. Mit einem neuem Körperbewusstsein gehen sie aufrechter und kraftvoller durchs Leben.
Neue Einsteigerkurse beginnen am Di. und Mi. 12. und 13. Januar um 10.00 Uhr und am Do. 21. Januar um 18.00 Uhr. Neue Kurse für Fortgeschrittene am Mo. 11. Januar um 10.00 Uhr und am Mittwoch, 13.01. um 18.30 Uhr
Autogenes Training in Neuhof und Künzell
Am Mittwoch, dem 20.01.2010 um 18.00 Uhr beginnt ein 8wöchiger Grundkurs des Autogenen Trainings im Gruppenraum des Seniorenheims „Mutter Teresa“ am Opperzer Berg 2. Durch regelmäßiges Üben erlernen Teilnehmer mittels einfacher autosuggestiver Formeln das Empfinden von Schwere, Wärme, Atmung, Herzschlag und Kühle. In einer Wechselwirkung werden Harmonie und seelische Entspannung erlebt, sowie innere Ruhe und Frieden.
Haben Sie das Autogene Training schon einmal gelernt und möchten Sie Ihre Grundkenntnisse und Übungspraxis erweitern?
Ein 4-wöchiger Aufbaukurs beginnt am Dienstag, dem 26.01.2010 um 16.00 Uhr im HKP-Center in Künzell, Georg-Stieler-Str. 20. Info und Anmeldung: HKP Künzell, 0661/93 44 00